生活習慣・予防– category –

65歳の誕生日が近づいて、市区町村から肺炎球菌ワクチンの案内が届いた。けれども、何年か前に一度打った気もする。そんな方も多いのではないでしょうか。高齢者の肺炎球菌ワクチンは、2026年4月に定期接種で使う種類が変わりました。前に打ったことがある...

サウナや温かい湯船が「体にいい」と聞いたことがある人は多いのではないでしょうか。一方で、冬になると入浴中の事故のニュースを目にすることもあります。同じ「温まる習慣」が、なぜ良い話にも悪い話にもなるのでしょうか。頻度・入り方・持病の有無に...

目覚ましで起きた瞬間から、もう体が重い。休日は昼まで眠ってしまう。それでも月曜になると、また同じ朝が来る——。そんな毎日が続いているとき、多くの方が「自分の気合いが足りないのだろう」と考えます。 眠りが足りないと体で何が起きるのか、病気のリ...

体の片側だけにピリピリとした痛みが走り、数日後には赤い発疹が帯のように連なって出てくる——帯状疱疹は、子どものころにかかった水ぼうそう（水痘）のウイルスが、何十年も経ってから体の中で再び動き出すことで起こります。 誰にでも起こりうる病気です...